16襄阳保康尧治河村

　　推荐理由：尧治河村地处房县、神农架和保康三县(区)交界处，是一个典型的偏远高寒山区，平均海拔1600多米。是“中国山区幸福村”、国家4A级景区，主打“远古的尧帝文化、现代的红色文化、生态绿色文化、离奇的野人和龙文化”四大特色品牌。夏季气温平均20℃左右，是夏季避暑休闲的好去处。

　　可玩景点：黄龙观、五道峡、九路寨、九道河漂流

　　住宿美食：村内建有星级旅游宾馆，农家乐;特色菜如野菜蒸肉、保康魔竽、懒豆腐等令人赞不绝口。

　　17十堰武当山

　　推荐理由：名震天下的武当山风光旖旎，山川秀美。胜景有箭镞林立的72峰、绝壁深悬的36岩、激湍飞流的24涧、云烟雾蒸的11洞、玄妙奇特的10石9台等。“踏入武当景远幽，六月炎夏变成秋”，武当山年平均气温在16摄氏度左右，也是全国十大避暑胜地之一。

　　周边景点：丹江口大坝、沧浪海旅游港、静乐宫、太极湖

　　住宿美食：武当山镇各档次的宾馆及客店有三四百个;特色美食有武当锅贴馍、太极湖养生鱼、太极鱼宴、武当水上漂、步步高野菜、武当山珍等。

　　18十堰竹溪龙王垭村

　　推荐理由：龙王垭村位于竹溪县龙王垭山上，与偏头山国家森林公园、天池垭林场接壤，平均海拔1200米，夏季最高气温不超过26℃，典型的秦巴山区，是品茶、度假、避暑、养生的绝佳去处。

　　可玩景点：合和山、黄花沟、皇木谷、曾家寨

　　住宿美食：住宿有龙王垭养生山庄，美食有竹溪蒸盆、竹溪家常菜等。

　　19十堰竹山县

　　推荐理由：竹山县位于秦巴山腹地，是南水北调的核心水源区，山水绝美、环境优越、是史载女娲补天圣地、武陵峡桃花源的原型地和松石的原产地。炎炎夏日，在这里可体验“森林氧吧”、在圣水湖国家湿地公园度假栖居、徒步武陵峡探寻深谷蔽日、前往百里河享受夏日清凉、还可观赏百亩荷塘。

　　推荐线路：竹山县城(国际绿松石城)→上庸旅游名镇(圣水湖国家湿地公园)→九女峰国家森林公园→官渡旅游名镇(秦巴民俗博物馆)→武陵峡→百里河村→总兵安村→罗家坡村。

　　住宿美食：住宿有玉都客栈、庸国府大酒店等星级宾馆及农家乐、民宿;美食有竹山肚倍、竹山郧阳大鸡、竹山懒豆腐、浆耙儿馍、三鲜汤等。

　　20宜昌长阳龙舟坪镇

　　推荐理由：地处“一坝两库”，地势西高东低，最高海拔1740米，最低海拔80米，年平均气温18C。境内清江画廊景区是三峡地区面积最大的国家5A级风景区。“八百里清江美如画，三百里画廊在长阳”，清江有长江三峡之雄，桂林漓江之清，杭州西湖之秀。这里四季百样景，每种景致不寻常。

　　可玩景点：长阳清江画廊、清江方山景区、武落种离山、中武当天柱山

　　住宿美食：清江画廊景区内有星级宾馆，也有农家小院可供食宿;吃的既有野“山珍，也有麻辣“海味”，以及长阳绿茶、奇石、清江鱼、魔芋膳食纤维等。